요즘 들어 거울 앞에 설 때마다 눈에 들어오는 건늘어난 뱃살이었습니다. 특히 옆구리 라인이 사라지고앉으면 접히는 뱃살을 보고 있자니“이대로는 안 되겠다”는 생각이 들더라고요. 그래서 결심했습니다.유튜브에서 찾아본 복부 지방 집중 운동 루틴을매일 아침 강도 높게 해보기로요. 하지만… 불과 5일 만에허리 부상이라는 최악의 상황을 맞이할 줄은 몰랐습니다. 📉 과한 운동의 대가는 허리 통증 뱃살을 빨리 빼고 싶은 욕심에플랭크,…
Month: May 2025
스쿼트 하다가 다리 다쳤을 때, 제주도출장마사지가 구세주였어요
운동을 좋아하는 사람이라면 누구나 공감할 거예요.어느 날은 힘이 넘치고, 어느 날은 몸이 무거워도루틴대로 운동을 하다 보면 ‘무리’가 찾아오죠. 저는 헬스장에서 스쿼트를 하다 무릎과 허벅지에 통증이 생기면서며칠 동안 걷기도 불편할 정도로 고생했어요.다행히 큰 부상은 아니었지만, 근육이 놀란 상태라휴식과 회복이 절실했습니다. 그때 떠오른 게 바로 “제주도출장안마“ 서비스였어요.운동 후 회복엔 마사지만한 게 없다는 말, 진짜더라고요.오늘은 그 체험 후기를…